나의 하루를 바꾸는 기적,

아침 6분,

어떻게 기적을 만들까요?

저자 할 엘로드 Hal Elrod는

우리 모두에게 역경을 극복하고

가장 비범한 삶을 창조할 역량이 있다는 것을 보여준 산증인입니다.

가장 빛나던 스무 살의 나이에

음주 운전을 하던 대형 트럭과 정면으로 충돌했고,

6분간 사망했으며,

열한 군데의 골절과 영구적인 뇌 손상을 입었으며,

다시는 걸을 수 없을 것이라는 말까지 들었네요,

하지만 그는 의사들의 진단을 거부함으로써

피해자가 되는 쉬운 길로의 유혹을 뿌리쳤고,

66년 전통의 미국 주방용품 전문 회사 컷코의 명예의 전당에

이름을 올린 영업의 달인,

울트라마라토너, 베스트셀러 작가,

힙합 아티스트, 남편,

아버지이자 세계적인 동기부여 전문가가 되었습니다.

미국과 캐나다에서

지난 십여 년간 10만 명이 넘는 청중에게

강연을 통해 영향을 주었고,

수십 개의 텔레비전과 라디오 프로그램에 출연

그의 이야기는 《영혼을 위한 닭고기 수프》에 실리기도 했답니다

성공적인 아침은

집중력 있고,

생산적이고,

성공적인 날들을 만들어낸다.

평범한 아침은

집중력이 결여되고,

비생산적이고,

평범한 날들과 평범한 삶으로 이어진다.

저자는 크리스마스처럼

아침처럼 눈 뜨는 게 기다려질 만한 습관들로

아침을 채워놓아야 한다고 주장

라이프 세이버(SAVERS)라고 부르는 아침 6분 투자로

충분히 실천할 수 있는 간단하지만

강력한 여섯 가지 아침 습관을 소개합니다.

침묵과 확신의 말,

시각화, 운동, 독서, 일기의 이니셜을 딴 이 아침 습관들이

당신의 아침을 기적을 만들어준다고,

 역대 최고의 골프선수 타이거 우즈는

매 홀마다 머릿속으로 스윙을 그려본 후에 샷을 날렸다.

잭 니클라우스도

“연습할 때조차 고도로 집중력을 발휘해

완벽한 스윙을 그려보는 과정 없이 날린 샷은

단 한 번도 없었다”

라고 말했을 정도로 시각화를 중요하게 생각했다._127쪽

저의 경우,

아침에 늦잠을 못자는 이유가.

아름다운 우면산이 나를 기다리고 있기때문입니다.

이른아침,

호젓한 산길을 걸으면,

마치 내가 선녀가 된 기분이랄까요.

사랑하는 이의 품에 안기듯한 기분입니다.

새벽등산은 20년을 넘게 한결같이 실천하고 있는데,

하루의 시작이 행복한 것은

산에서 주는 땅의 기운과 하늘의 기운이 듬뿍 받기때문입니다.

땅의 기운,

하늘의 기운

자연의 경이로움은

세상에서 가장 훌륭한 책입니다.

그래서 책보다 산책입니다.

새벽산책은 행복의 무성한 숲입니다.

다이애나홍 드림